Mein Entsafter und ich
Wie ein frischer Gemüsesaft zu meinem liebsten Morgenritual geworden ist, warum ich genau diesen Entsafter nutze und meine drei Lieblingsrezepte zum Nachmachen.
Protein ist kein Fitness-Thema
Es ist ein Lebensthema. Warum Eiweiß mit den Jahren wichtiger wird, wie viel du wirklich brauchst und wie du es im Alltag schaffst. Mit Protein-Rechner.
Mut zum Neuen
Warum es nie zu spät ist, über dich hinauszuwachsen. Was mich mein Neustart mit über 50 gelehrt hat und warum du dabei dein eigenes Tempo gehen darfst.
Gut schlafen, neu ausrichten
Warum dein Neuanfang ab 50 in der Nacht beginnt. Meine Geschichte, 6 sanfte Abendrituale und 4 Fragen für deinen nächsten Lebensabschnitt.
Ständig müde, obwohl du genug schläfst?
Die 7 häufigsten Energieräuber bei Frauen ab 40, woran du sie erkennst und was du ab morgen tun kannst. Mit Energie-Check zum Selbsttesten.
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